云子 - 2008-4-16 11:59:00
记得刚近大学的时候,军训的教官让我们做立正动作.我被强调了2次收腹.平时做办公室喜欢喝汤的女孩也会常常因为有小肚子而发愁吧,下面我就说一说自己的减肥秘密
其实很简单,每个人每个时候都可以做的,那就是我刚刚说的--------收腹.要养成下意识收腹的习惯,我所说的收腹,不是紧紧的吸气憋着肚子,而是不要让肚子太放松为适宜.做到了收腹,背也就自然的挺直了.这样无论坐立行走,都会看起来更有气质.也达到了减肥的功效.
爱漂亮的MM们.[em23] 挺胸,收腹,把气质亮出来,轻松保持好身材
丫头000 - 2008-8-22 16:31:00
呵呵~
学习了
暂时还不打算减肥哦
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